赋能“心”力量，关爱有温度

【心理咨询进企业活动】
 

为进一步关心关爱职工身心健康，帮助职工掌握更多科学、有效的减压和排压方法，缓解职工工作压力，增强有效应对工作、生活压力的能力，6月6日，协会联合三江新区社会心理服务中心在四川康佳举办《缓解心理压力，守护心理健康》职工心理减压辅导活动，本次活动由梁旗老师进行分享，共有25位来自不同岗位、职务的职工参加了本次活动。

梁旗，宜宾学院教育学部应用心理学专业负责人，国家二级心理咨询师，沙盘游戏治疗师，国家级普通话测试员。

梁老师以“心理健康的标准”这一问题作为切入视角，分享如何对自己的压力科学认识，通过“积极应对、重构认知、寻求支持、放松训练”四种方法讲解，引导职工积极看待工作、生活中的不良情绪，以期提高职工心理抗压、抗挫能力，为职工心理健康“赋能”。

活动现场还通过设置“抓乌鸦”、“改变句式小游戏”、“分享压力圈”、“跳健身操”等小游戏，带领大家有效缓解压力，为职工身心健康状态提供疏导。职工们积极参与，并结合自身实际，客观分析了压力来源，同时分享自我排压心得。

此次心理减压辅导活动有助于职工掌握运用科学的心理健康知识，调节和释放心理压力，树立心理健康理念。下一步，协会将继续进一步丰富心理健康服务举措，充分发挥企业心灵驿站功能，做好企业贴心的娘家人，持续维护和增进职工的身心健康。